entrainement et ....coup de gueule !!!!!!

Ne travaillant pas , ce mardi , j'avais programmé pour ce matin une séance de cotes pour travailler les icchios et les quadris mais surtout pour tester ce tout nouveau matos de chez "compressport" , des manchons pour les cuisses !!! après un échauffement presque pénible !!! tellement il pleuvait et froid en plus de 35 mn , j'arrivais sur mon lieu de souffrance !! en pleine foret avec une jolie grimpette à fort pourcentage de 170m avec 20% environ , en dénivelé !!! Je l'ai donc effectué six fois en prenant un autre chemin , un peu plus long , pour redescendre . Je suis assez satisfait du résultat et surtout , je me suis permis de faire quelques accélérations sur le chemin du retour et tout cela sur du faux plat montant !! la séance a duré 1h 23' avec 400 m de dénivelé positif . Je tiens à remercier Joel Zorzi pour sa fidélité à me lire et qui , par l'envoi d'un message , me signale que dans le fief de Jean-Marc ( ou tout près !!!) à Konacker , il y a une course qui va sûrement ressembler à une allure libre , ce prochain dimanche . Il est évident que je me rendrais à ce rendez-vous !!!!
Maintenant , un gros coup de gueule sur le comportement totalement absurde sur les médias et même , maintenant , la ministre de l'économie !!! à propos de la prime de Raymond Domenech pour la qualification de l'équipe de France au prochain mondial . 826000 € !!! et alors ??? c'est quoi le problème ? c'est quoi le salaire d'un ministre ?? On se croirait revenu au moyen âge !!! on tire à boulets rouges sur le sélectionneur !!! mais , merde !! c'est pas lui qui est sur le terrain !!! et puis .... demain , mon patron me file une prime de 50000€ , je la refuse pas !!! et qui paye la prime de Domenech ??? c'est pas moi ni vous !!! se sont les sponsors , alors que l'on arrête un peu avec cela !!!!