le joli t-shirt du "beau" René !!!
la déconne d'avant course .... comme d'hab !!!!
la France bien représentée en ce dimanche !!!
au départ , tranquille avec Émile
à l'arrivée , toujours tranquille avec Sylviane
il est content !!!!!!!!!!En ce dimanche , nous étions à Rachecourt , pas très loin de la frontière française et ...... donc, beaucoup de français au départ !!! je retrouve de vieilles connaissances dont Alain Coudroy et Francis Rase et puis tous les copains de la gaume à commencer par mon pote rené qui cours avec un maillot très original !!! Je décides de faire la petite distance car je n'ai pas l'impression que j'aurais de bonnes sensations et puis ...... ce talon !!! enfin , je m'échauffe avec Pierre Mingarelli qui me raconte un peu ses vacances et, mine de rien , nous avons fait la totalité du petit parcours et paradoxalement , je me sens bien !!! mais j'ai décidé d'être prudent donc , je ne ferais que le petit parcourt . Après un départ plutôt prudent , je vois mon René quelques mètres devant moi et je le rejoint de suite et c'est parti ........... "alors l'albatros , tu va t'envoler???" , "et toi , tu cours comme un canard !!!" et nous voici parti , lui à faire l'albatros et moi , à faire le canard !!! les autres coureurs doivent nous prendre pour des barjots !!!!!! après la terrible cote , et un léger faux plat montant , nos chemins se séparent et René part sur le 10 et moi , sur le 5 !!! et dés le haut de la cote j'aperçois au loin Sylviane et je décides de la rattraper pour lui filer la main pour l'amener plus rapidement à l'arrivée . La sachant bonne descendeuse , je pense que la tache sera ardue et, en fait , je suis rapidement revenu sur elle et l'encourageant à me suivre pour aller chercher Vinciane une centaine de mètre devant . Mais elle ne suit pas !!!! je ralenti et l'encourage mais elle a du mal à s'accrocher !!! une dernière montée et une grande descente pour rejoindre l'arrivée n'auront pas suffit pour rattraper la belle Vinciane . Je termine donc en roue libre laissant passer Sylviane pour le classement ( elle joue le challenge ) mais assez content de ma forme
Il faut dire que vendredi , je suis allé à Saint Leger pour y courir et surtout y retrouver les copains pour boire un bon coup et , heureusement que je travaillais le lendemain sinon .........j'y serais encore !!!!!!
Cette semaine , j'ai démarré sur les chapeaux de roue en effectuant une séance de cote très pentues , lundi et une séance d'endurance d'1h 15 , mardi .Mercredi , repos !
