mercredi 23 décembre 2009

Longuyon dans la neige et ...la douleur !!!

Didier
JMB

NASS


PFFFFF !!!!!!



JEAN-PAUL




MICHEL





LAURENT







PAPY PICON !!!






RENE









CHRISTOPHE









à l'arrivée









coucou !!!!












Jacques , 1er V1












avec Nass













deux beaux champions !!













oui , Daniel , il faut mettre un bonnet !!!
















avec Gino !















au départ avec Sylviane et Laurent


















on dirait une danseuse du Bolchoi !!!!

















Jean-Paul , 1er V3




















Michel , 1er V2



















Laurent






















t'as prit un coup de vieux , Papy !!!!






















l'albatros va s'envoler !!!!























sacré René !!!
























Christophe un peu en dedans ......
























Arfffffffff !!!!


























ça , c'est bon !!!



























non !!! je ne suis pas classé !!!




























hein que c'est bon , Christophe ??





























Gilles,Didier et Elodie






























bien joué , Jean-Paul































on va la casser , ta bouteille !!!
































Jean-Marc et Hervé qui se marre !!!

































les coupes avaient de drôles de formes !!!!!



































les rois de la guindaille !!!!!


































fait soif , ici !!!!




































En ce dimanche 20 décembre , nous avons rendez-vous à Longuyon pour y courir l'allure libre , généralement festive à l'approche des fêtes !!! donc , les rois de la guindaille seront présents !!!! ( je ne citerais aucun nom !! ) Mais avant toute chose , il faut courir et la petite douleur resentie cette semaine , au mollet, n'est pas totalement disparue . Il n'empêche que je m'inscris , quand même , sur la longue distance et comme il neige , le terrain sera plus souple !! Je suis déçu par le peu de participants !!! la météo à du freiner les ardeurs !!! eh bien , tant pis pour ceux qui ne sont pas venu , nous , on s'est bien marré !!!! Le parcourt étant agréable et sécurisé , cela ne devrait pas poser de problèmes !!! sauf que .... après cent mètres de course , j'ai failli arrêter !!!! le mollet me chatouillait , un peu ....beaucoup !!! et puis ... je me suis résigné a faire une croix sur la course pour l'effectuer tranquillement de manière à rester dans le peloton !!! c'est peu être imprudent , sûrement insouciant mais on ne me changera plus !!! il n'y a que dans les faux plat montant que je ne ressent rien !!! mais je bifurquerais quand même à la séparation (enfin raisonnable!!) et je reprendrais , malgré tout , quelques coureurs !!!et je termine mon parcourt en 3ème position du 10 km !!!! et je signale ( bien sur !!!) que j'ai coupé !!de façon qu'on me déclasse !!! en fait , le 3ème de la course sera le 1er V1 , Jacques "the doctor" Grandidier !! bravo !!!! j'ai récupéré ta coupe qui ressemble étrangement à une bouteille de vin !!!! Christophe Jacquet remporte le scratch sur le long , Jean-Paul Gillet gagne en V3 et Michel Ariés en V2 , bravo "gros" !!!! bien entendu , Jean-Marc Becker l'emporte en V2 sur le court . La fête qui s'en suivra avec les huîtres le foie gras , l'orval , le blanc , le rouge et le champagne fut de toute beauté !!!! avec Youri et Sylviane , leurs enfants , Françoise, Gilles Di pillo et sa copine Elodie ( tout deux très sympa ) et pour terminer , les rois de la guindaille , Jean-Paul et René !! Il fallu , pourtant reprendre le chemin de la maison et là .....surprise , la couche de neige était déjà bien épaisse et les conditions de circulation plutôt limites donc le retour se fit à allure modérée ....comme ma course !!!!





































Joyeux Noël à tous ceux qui me lisent et .........même à ceux qui me lisent pas !!!!!

mardi 15 décembre 2009

le cross de Konacker !!!!


arrivée sur le site

avec Jean-Marc


je voulais me cacher , c'est raté !!!



Jean-Marc en seigneur sur ses terres !!




Phillipe Jeannin





Nadine Zorzi






Nass et Audrey







les deux comiques !!!








coucou Paulette !









quel quatuor !!!!










à l'arrivée











oh !!! j'suis tout sale !!












toujours les memes !!!













Le cross de Konacker , 1ère édition , porte bien son nom !!! pour être un cross , c'est un cross !!! je dirais même mieux !! un petit trail ! mais il n'y avait rien à se mettre sous.... les pieds que cette course et c'est tant mieux !!! Je suis parti de chez moi à 8 heures pour être sur site vers 8h30 mn et dés le départ en voiture , la température négative ne me dit rien de bon ( -2°) comme il a beaucoup plut ces derniers jours et que le parcourt est prévu tout en forêt , ça promet !!! En arrivant à Hayange , surprise !! il a neigé ! et la petite couche a l'air de vouloir tenir . Un quart d'heure a tourner pour trouver Konacker !!! et je me gare tout prés des instalations de la course . Les premiers à m'accueillir sont Paulette , Jean-Marc et Nasser (ils sont , pour une fois , sur place !!) et les inscriptions se prennent "façon allure libre" sans aucun certificat demandé !! c'est tant mieux , je suis sûrement le seul représentant d'un club belge !!! donc pas besoin de certificat en belgique !!! ( le sport n'est pas l'exclusivité de l'élite !!! ) Je part ensuite m'échauffer et je n'ai pas chaud !!! ce qui ai très rare ( j'ai choppé un coup de froid hier ) je décides donc , de garder un maillot "manches longues " et je ne le regretterais pas ! . Par contre pour trouver le parcourt , ça n'est pas simple mis à part le premier kilomètre. Et en revenant au départ , je croise Micka Henry venu tout droit de sa haute-saone !!!! qui va encore faire chauffer les appareils !! ( photos et vidéos visibles sur son blog ) Je suis un peu déçu de ne voir que Phillipe Jeannin , venu de mon coin pour courir cette première et encore , lui ne cours que la petite distance !!! je vais donc courir avec des gens que je ne connais absolument pas et , ça aussi , c'est très rare !!! Je pensais que Joel Zorzi serait là avec sa belle soeur Nadine mais il en est rien !!! Ayant regardé la topographie du parcourt , je décide de partir prudemment et dés les premiers 500 mètres , je reprenais déjà des coureurs partis bien trop vite !!! Le parcourt est très gras et je n'ai pas choisi les bonnes "trail" , mes appuis sont fuyant !!! Peu importe , il faut effectuer ce parcourt et quand les pourcentages s'élèvent les cuisse chauffent , preuve que les cotes de cette semaines ne sont pas digérées !!! et cette montée semble être interminable !! puis une fois en haut , ce ne sont que de petites relances en faux plat que je n'arrive pas à gérer !!! il faudra attendre le début de la descente pour que je retrouve de bonnes sensations et reprendre , encore , quelques jeunes qui tirent la langue !!! Il y a pas mal de monde sur le parcourt qu'il me faut doubler sur un sentier de chèvre et il faut être un bon équilibriste pour ce genre d'exercice !!! mais je suis connu pour être un bon descendeur , alors !!! J'arrive enfin en bas de la descente et il me reste 300 mètres à faire et je reprend ........Nasser , Joel ????( monsieur me file le lien de la course et arrive en retard!! celle là , on ne l'avait jamais faite et Papipicon l'a fait !!) et Audrey ? (je crois!!) qui se sont paumés !!!! sur le parcourt du 5 kilometres !! Nous terminons donc ensemble bras dessus-dessous avec Joel !!!! Je fini 42ème en 1 heure et 34 " , 5ème V2 !! ce qui suffit à mon bonheur !! Je suis depuis cette course , enrhumé !!! et je vais faire mes séances , cette semaine ,sur tapis .