Lamorteaux ..........aprés .....Habay !!

La "vieille garde" est là !!!!
L'arrivée sur le site

Didier

la fin de l'échauffement

Il est pas beau mon neveu ??

Le départ avec Marco

une certaine similitude gestuelle !!!

Adélio

Quel plaisir d'être accueilli

par un ami !!!!

Merci Jean-Marc pour tout tes sourires !!

Le traditionnel "coucou" à Paulette !!!

Me voici donc de retour sur les allures même si la forme n'est pas là du tout !!! mais plutôt que de passer mon temps à me lamenter , je préfère venir voir les copains !!! Ce samedi j'étais donc à Habay la neuve pour les forges de la foret d'anlier , course qui est organisée par mon club et ou je suis signaleur !!! mais rester trois heures debout sans trop bouger ne doit pas être trop bon pour mon pied ... surtout après une journée de travail !!! mais , bon , c'est la vie et après avoir assisté à une superbe course et donné un coup de main au service des repas je rentrais donc chez moi vers 22 heures et bien crevé !!! Malgré cela , j'ai beaucoup de mal à m'endormir et c'est encore fatigué que je lèverais le dimanche matin avec le pied un peu douloureux !!! de plus , il fait froid ( 7° !!! ) pour la veille de l'été !!!! je déjeunerais avec une poche de glace sous le pied et je me rendrais donc à Lamorteaux . Je retrouve dés mon arrivée sur le site Paulette,Jean-Marc et Didier puis arrive tous les copains avec Raymond ,Jacques,Michel, Joel , Pierre et Pascale et Christophe etc, etc ..... J'ai décidé , malgré la douleur sous le pied d'aller reconnaître la première partie du parcourt qui est toute en cote !! avec un joli pourcentage , une fois arrivé dans la foret . Et cela dure pendant 2,5 km !!! mais je suis content de pouvoir seulement recourir et la douleur est au placard !! du moins dans la tête !!!!! mais je sais que la course sera très dure pour moi et c'est donc doucement que je m'élancerais dans cette allure et je resterais tranquille toute la course malgré que je sois revenu sur Adélio vers le 4ème kilomètre et que je me sente de bonnes jambes au début de la descente !!!! mais cela ne durera pas et un chemin un peu plus caillouteux m'incitera à plus de prudence .En fin de course Adélio me lâchera !!! eh oui !!! et terminera devant moi en 1 h 10 pour un peu plus de 12 kms , je suis satisfait !! et surtout content de ne pas trop souffrir mais la douleur est quand même là et je ne sais pas quand cela va s'arrêter ?? Je vais ,de toute façon , essayer de reprendre l'entraînement régulièrement et perdre du poids !!!!

Quoi faire et .....quoi dire !!

mon pote René est sur une autre planète en ce moment !!!!
Didier , le plouc et JMB

ça rigole pas mal au départ !!

content mais .........QUEL CON !!!!!!!

Laurent est, lui aussi convalescent !!!

Bien sur , je suis content d'être reparti courir une allure libre mais .............. quelle connerie ....de faite !!! une erreur de débutant , pour tout dire !!! Comment peut-on prétendre faire une allure libre avec des pompes qui ont largement vécues et que l'on sort d'une trop longue blessure au pied ??? Il faut s'appeler Hervé THIERRY , pour faire un truc pareil !!! Eh oui , le couillon que je suis a fait une énorme bourde en allant à Meix !!! tellement content de revoir les potes et toujours sous anti-imflamatoires ( ça doit être ça ....!!!) je suis allé m'inscrire et comme j'avais décidé de faire les deux parcourts ( le petit à l'échauffement puis le second en course ........ !) j'ai carrément oublié de changer mes pompes !!!!! le problème est que , malgré que je sois content de pouvoir recourir , j'ai forcement aggravé le mal qui me casse les ................ pieds depuis un bout de temps , maintenant !!!! donc , je traîne la patte depuis ce jour !!! et je suis allé consulter ce matin et puis ........merde !!!! je tombe sur une remplaçante qui ne se mouille pas trop et qui , quand même , m'envoie passer une radio et ....me file ( encore ) des anti-inflammatoires !!! et des séances de kiné !!!Bon pour tout dire , je crois que dans cette affaire ( médicale là) je m'y suis mal pris !!! j'ai un copain , que j'ai un peu zappé dimanche , qui est médecin , que j'aurais du consulter ....enfin "the doctor " ne m'en voudra sûrement pas mais je suis toujours" un peu bête "quand il faut" se plaindre" et donc forcement se faire soigner . Enfin , j'espère que mes lecteurs ne m'en voudrons pas trop !!! Je suis confronté à pas mal de problèmes , en ce moment , d'ordres professionnels et familiaux .......... Donc , je m'excuse d'avoir fait mon "rapport" aussi tard !!

Je serai, dans tout les cas, avec vous demain à Villers !!! alors Paulette , prépare ta mitraillette !!!

Le test " grandeur nature " !!!

comment voulez remonter le moral à un mec qui a mal au crane ??
Mon dieu , je suis gras à souhait !!!!!!

Eh oui , Palix était là !!! en compagnie de Vincent

PFFFFFFFFFFFFFFF !!!! J'en ai raz le sac !!!! trois mois !!!! depuis ma dernière "vraie"course avec le trail de Nobressard que j'avais , déjà , effectuée sans beaucoup de kilo au compteur !! et donc , je suis allé consulter .... et ....rien de bien nouveau , pour moi !!! une tendinite sous le pied ...et prise d'anti-douleur .......... Je sais pas trop si c'est bon mais .....j'y vais !!! de toute façon , c'est une course que le HRC organise et je me dois de m'y rendre !!! En mettant mes affaires , je sens bien que tout cela me serre mais bon .... quand on est plein de muscles , on aime bien se montrer !!! et bien .....quand on est gras à souhait , on le montre aussi !!! ( telle est ma devise !!! ) et je l'assume totalement !!! Enfin , je suis quand même très , très content de revoir toute la clique !!! et surtout de pouvoir courir sans , trop , de douleur !!! Le club n'ayant pas besoin de moi pour l'organisation du jour , je suis , donc parti pour effectuer la petite distance tout en sachant que je referai quelques kilomètres par la suite !!! Mais que c'est dur !!!! de courir avec une telle bedaine !!! et là je vais saluer les "poids lourds " des allures qui doivent souffrir bien plus que moi !!! ( n'est-ce pas Ludo ??? ) Mais bon , malgré cela , je fais une course correcte avec quelques accélérations qui ne servent qu'a tester mes mollets !!! mais sans aucunes craintes pour eux tellement l'allure est peu élevée !!!! je finirai donc la course en un peu plus de 32 mn et je repartirai ( presque ) de suite pour faire un peu de distance !!! Bien , Bien content de retrouver mes copains avec une mention spéciale au couple Becker qui mitraille les coureurs à longueur d'allures !!!! et Jean-Marc avec sa tête migraineuse !!! et Didier avec sa genouillère et , Joel ... qui lui , a bien repris le rythme et c'est tant mieux pour lui et de toutes façons , nous feront le petit trail à Chiny , ensemble . Il me semble avoir oublié quelqu'un ......Oups !!!!!!!! Michel !!!! pffffff , je l'ai échappé belle !!! et ... Vincent et ses quarante ans !!!!!!! bon anniversaire , encore , Vincent !!!! Et puis , LA RENCONTRE !!!!! avec qui ???? tout simplement , ceux qui étaient là ont eu un maillot de sa griffe !!! eh oui , PALIX !!!! le grand PALIX était là et à couru l'allure en compagnie de Vincent !!! et si vous avez , un jour , un truc original à faire faire , allez le voir et surtout , visiter son site , vous allez tomber sur le cul !!!!! http://www.palix.be/