mercredi 31 août 2011

DINANT AVEC RAYMOND ET RENE


Le long de la Lesse




quels beaux gamins !!!




ça se termine ...




Heureusement !!!




René "la guindaille" !!!



lundi 29 août 2011

Allures , entrainements et descente de la Lesse


Raymond et Béa



Michel , Raymond ,Béa et JMB




On est beaux ...... de dos !!!!




est-ce vraiment ...



Sérieux ??




lequel traine l'autre ??



Jean-Marc et Joel



Avec Alain à Prouvy





Le repos du guerrier !!!




Avec JMB et Didier




Le profil de la descente de la Lesse





mes kilometres dépouillés !!!



J'ai beaucoup de mal a entretenir le blog , ces dernières semaines par manque de temps !! entre le boulot , le bricolage et les voyages au garage !!! et les nombreuses péripéties qui nous surviennent en ce moment , c'est un peut la galère !!! Alors ,j'ai quand même fait quelques allures en me strappant la cheville !! dont Torgny et son kilomètre vertical et Prouvy en compagnie de Didier . Puis , ce dimanche , avec Béa , Raymond et René ( les frangins ) nous sommes allés faire la descente de la Lesse à Dinant . Il s'agit en fait d'une course du challenge délhalle de 22 kms avec deux grosses difficultés qui totalisent un dénivelé positif de 610 m et , c'était là , une belle occasion de me tester . Malgré une grosse partie sur le macadam et les pluies des derniers jours ce fut dur !!! les sentiers ressemblaient , par endroit , à de véritables patinoires sur plusieurs centaines de mètres et je ressentis une légère gêne a un adducteur en fin de course mais sans conséquence !! pour le reste , je suis assez satisfait car nous avons fait, Raymond et moi , quelques kilomètres a une cadence soutenue . Je serais probablement à Chantemelle , dimanche et , ensuite je suis en congés et je ne reprendrais que le 24 Septembre par le trail de Torgny