quelques nouvelles .....

La photographe piégée !!

Mon ami Jean-Marc à Virton

René "la citrouille " !!!!

Georges en charmante compagnie !!

JPP et Raymond

Michel en plein effort !!!!!!

trois générations !!!

Jean-Marc , Julien , Jules et moi !!

La petite famille au complet avec Jennifer et Nono en plus !!!

Le précieux sésame !!!

Quand même !! me direz vous ? et encore je me force car dés que l'on parle de course a pied , j'ai le blues !!! cela fait maintenant 7 mois que je souffre du pied et je ne sais toujours pas à 100/100 de quelle saloperie il s'agit !!! je dois passer une échographie la semaine prochaine qui m'en dira sûrement un peu plus . En attendant , je suis sous inflammatoires !!! et je suis traité pour une supposée rupture partielle de l'aponévrose , une grosse tendinite et puis , fait nouveau , je me suis fais une entorse , dimanche , en passant une barrière !!!! Malgré tout cela , je suis allé voir un podologue très qualifié qui m'a confectionné des semelles pour me redresser !! Enfin , je prends mon mal en patience avec de plus en plus de baisse de moral ... et c'est pour cela que je suis allé voir la course à Hussigny afin de retrouver des visages connus qui m'ont vraiment remis les voyants au vert et à la hausse mais , la semaine , c'est dur !!! Je suis évidement très très heureux de retrouver Jean-Marc et Paulette qui , en plus , m'ont offert un superbe maillot "Kilomètre-21 , spécial frimousses" !!! ce sont vraiment des gens formidables . Il ne m'est pas possible de citer tous les coureurs qui m'ont reconnu malgré un embonpoint certain !!!! mais je citerais quand même Nass et Hervé que je ne vois que trop rarement !!! La petite famille de Julien était venue encourager le papa et mari , qui ne cesse de progresser . J'irais probablement faire un tour à Willancourt , dimanche et de toute manière , je serais au souper des allures samedi prochain !!

Allons-y à .........Halanzy !!!

Une toute petite forme !!

Christophe aux cotés de Christine Modart ( en blanc)

un rappeur sur la course !!!

Pan !!!! dans la main de Jean-Marc !!

il a plus de main !!!!!

Il fallait que je la fasse !!!! d'où ce titre bizarre .... Un tout petit déplacement ce matin car Halanzy est toute proche de la frontière Française et heureusement car la nuit a été courte !!!! l'excellent repas que nous avait concocté mon épouse à l'occasion de la venue de Tatie GI et de Mamie Jacquotte accompagnées de Christophe , Martine et Manon , traina un peu en longueur et le vin était si bon .......!!Donc , c'est toujours sans entrainement que je me rends sur les allures et , forcément , ce sera dur !! et en plus , Halanzy , n'est pas le plus simple des parcourt , ni le plus court !! N'étant pas en grande forme et légèrement grippé je ne m'échaufferais même pas !!! me contentant de tartailler à droite et a gauche avec l'un et l'autre !!! je partirais bien couvert car je n'ai pas chaud et .... a vrai dire , pas envie de courir !! Je teste aujourd'hui des semelles !!! en espérant ne pas trop souffrir de mon pied ! cela ira jusqu'au 7ème kilomètre après , ce sera une autre histoire !! la fin sera même pénible. Je suis quand même revenu sur quelques concurrents et cela a été bénéfique pour mon moral malgré une allure très lente !! mais je ne peux rien espérer de mieux en ce moment !! je suis admiratif devant des gars qui ont fait le trail de Torgny , ce samedi, et qui repartent de plus belle , le lendemain !! bravo , donc , à Jacques , Jean-Pierre,Georges et les autres dont Jean-Charles ( le blues brothers !!!) qui lui n'avait effectué que la petite boucle !!! Enfin , je suis toujours très content de revoir mes amis de kilomètres 21 ( voir les photos !!) . Le mot de la fin sera pour féliciter Jacky Panichelli qui a effectué le marathon de Berlin en 4h05'05" et même si il espérait mieux , je lui tire mon chapeau !!

le retour .....de vacances !!

"les cousins" ( on ne boit pas que de l'eau !!!!)

au sommet du Soularac

Salut , les amis !!!!

la joie de vivre prend le dessus !!!

Eh oui , me voici de retour après des vacances bien méritées dans ce beau département qu'est l'Ariège et l'accueil des cousins a mon épouse . Beau département mais ...pas plat ! et les ballades et randonnées furent au programme . quelques 6000 mètres de dénivelé d'avalé en ce laps de temps dont un temps fort ou nous nous sommes permis de passer les deux sommets culminants des monts d'olmes et 1700 m de dénivelé positif sous un soleil de plomb . Belles , belles vacances mais sans aucun entraînement !!! j'ai pleinement profité de mon épouse et de ses sympathiques cousins !! La reprise sera, de toute manière, dure et c'est pour revoir les copains et tester un peu mon pied , que je me rends à St Léger , en ce dimanche . Et dés mon arrivée , c'est déjà le délire de Pascale qui se pavane carrément sur une rutilante Ferrari !! le proprio n'a rien vu !!! heureusement !! Je décides de m'échauffer un peu et je me rends compte que cela va être dur car j'ai le souffle très court !!! j'ai aussi mis une chevillière pour tester le maintien de mon pied mais la douleur est là , lancinante et je commence a m'habituer !! de toute façon , avec les kilos que j'ai en trop ( et ils sont nombreux ) ça ne peut pas s'arranger comme cela !!! la course sera intéressante parce que je n'ai rien lâché !!! et que je n'ai pas marché !!! ( eh oui , j'en suis là !!) . L'essentiel est de participer !!! Je devais faire le trail de Torgny , ce samedi , mais je crois qu'il ne serait pas prudent, du tout, d'y aller !! Je me contenterais , donc , des allures libres en espérant que ma tendinite va s'arranger .

Prouvy ...

Vincent , bien remis !!!

Mon dieu !!!! quels jambons !!!

Ce matin , direction Prouvy , prés de chez René , et quelques kilomètres a parcourir pour arriver sur place !! mais je préfère me traîner avec beaucoup de monde plutôt que de courir tout seul et trop penser a mon pied !!! de toute façon , rendez vous était prit avec Vincent (GOBIN) pour faire un démarrage en fin de peloton et puis .... suivant nos sensations , chacun ferait sa course mais , raisonnablement !! Après les retrouvailles habituelles , nous sommes donc partis en fin de peloton avec notre "bon" président , José Diswiscourt qui lui aussi est blessé !! Décidément , il y a peu de coureurs valides !!! après 500 mètres et une vitesse vraiment très lente , Vincent prit les devants et moi j'accélérais mais de façon a ne pas être dans le rouge . Je ne le fut jamais et la douleur au pied relativement calme et en tout cas , jamais plus vive !! je ne fit que dépasser pour terminer en un peu plus d'une heure , très loin des temps que je vaux !! mais bon , il faudra être patient , ce qui n'est pas une de mes qualité !! mais les vacances arrivent à grands pas et je vais pouvoir remettre pas mal de chose au point !!! Vincent terminera très bien la course et j'en suis content pour lui de même que pour Jean-Paul ( Gillet ) qui s'inquiète pour sa première place en V3 alors qu'il ne risque absolument rien !!! il finira 30 ème !!!!! Pour moi , ce sont les vacances et les montagnes ariégeoises au programme donc , je reviendrais vers le 20 septembre en esperant que cette satanée blessure fasse parti de mon passé !!! Je voudrais souhaiter une bonne chance à Daniel Deligny et Bernard Rongvaux qui participe les 28et 29 août a l' UTMB ( ultra trail mont blanc ) , 166 km et 9500 m de dénivelé positif !!!!! Allez les gars !!!

Torgny sous ....la pluie !!

Désolé Raymond , mais je vais bientôt venir te chatouiller les baskets !!

L'arrivée sur le site

Christophe et Jean-Marc

le kilomètre vertical !!!

Daniel en préparation de L' UTMB et René

Didier

Dur , dur !!!

le voila !!!

désolé d'arriver si tard !!!

Étonnant ce 15 aout !!! 12 ° ce matin et la pluie qui menace !! c'est plutôt rare à Torgny ou d'habitude , nous avons droit a une journée estivale . J'ai décidé cette semaine de reprendre le chemin des allures libres après un arrêt total dut a mes ennuis de pied . Bien sur , j'aurais pu courir tranquille dans mon coin mais la joie de revoir les copains l'emporte sur tout et puis je saurais un peu plus ou j'en suis !!nous sommes donc partis, Christophe et moi , pour faire quelques kilomètres dont le premier "vertical" !! ce qui fait la renommée de Torgny !! nous retrouvons sur le site Jean-Marc et Paulette puis les rencontres s'enchainent avec, toutes, des petits mots gentils à mon égard et ma santé , ce qui me va droit au cœur !! merci , mes amis , c'est aussi pour cela que je viens !! pour chercher un peu de réconfort !! pour ce qui est de la course , elle fut pénible au bout de 500 mètres !!! ( j'avais la poitrine en feu !!) je me suis mis a marcher pendant un moment et puis tout le reste fut , presque , agréable !! malgré le manque évident d'entrainement et la pluie !! je pourrais presque dire que j'ai pris mon pied !!! des restants de ma tendinite sont là , mais la douleur n'empire plus et c'est bien là l'essentiel !! je serais donc la semaine prochaine à Prouvy , tout prés de chez mon bon René !!! et je vais essayer de reprendre des entrainements fait essentiellement d'endurance .

résultat d'un énorme gachis !!!

Quel titre !! mais c'est encore trop gentil par rapport à ce que je pense !! Après des mois de galère je me suis enfin décidé a aller passer une radio de mon pied gauche et le résultat est à la hauteur de ma nullité !!! Je suis allé courir le semi de Saint Léger , il y a une dizaine de jours ne sachant pas trop ou je mettais les pieds ( au niveau de ma forme physique !!) et sans aucun entrainement depuis des semaines et toujours cette douleur au pied !!!! En compagnie de Jean-Paul Pomes, les douze premiers kilometres se sont , plutot , pas mal passés à une allure raisonnable mais la fin du parcours fut un calvaire tant la douleur ne cessait de monter a un point que j'avais l'impression qu'a n'importe quel moment ma cheville allait casser !!!! Ce fut un mal pour un bien et finalement , je décidais d'aller passer cette satanée radio !!! J'étais quand même content de revoir les copains et puis les sourires des filles sont si agréables !!! Depuis ce jour , je n'ai pas du tout couru et je me suis contenté d'aller voir les autres à l'allure de Athus !!! Je suis en arrêt de travail jusqu'au 8 Aout avec séances de kiné et port de talonette !! puisque je souffre d'une épine calcanéenne accompagnée d'une tendinite !!! autant dire que la saison est morte , pour moi !!

Gérouville .......

Il faisait chaud !!
et ça monte !!

et le départ tout en descente !!!

Julien en plein effort !!

on se régale sur la longue distance et les deux premiers font les clowns !!!

Vincent et Jean-Marie

Celui là ....je le présente plus !!! mais il a une sacrée santé en ce moment !!

Raymond

Christophe de retour sur les allures

je suis malgré tout , content !!

la réhydratation !!!!

En ce moment , j'ai pas trop de temps devant moi et j'ai du mal à m'occuper du blog aussi , c'est en vitesse que je vais faire la résumé de la course de Gérouville ou, bien sur , j'ai retrouvé tous les copains et , malgré la douleur au pied , l'envie de courir !!!! Il fait chaud pour courir et le tracé n'est pas de tout repos mais , malgré tout , je ne souffrirais pas trop jusqu'au 10 ème kilomètre ou je passerais avec 10 ' d'avance sur la semaine passée !!! et rien que cela me rassure !! La suite sera comme toutes les semaines a déguster l'orval en compagnie des copains . Je devais faire le petit trail à Chiny mais la prudence m'incite à rester au repos et à soigner mon pied . Je referais donc surface le 11 juillet en espérant pouvoir me préparer pour le semi de st Leger !!

Lamorteaux ..........aprés .....Habay !!

La "vieille garde" est là !!!!
L'arrivée sur le site

Didier

la fin de l'échauffement

Il est pas beau mon neveu ??

Le départ avec Marco

une certaine similitude gestuelle !!!

Adélio

Quel plaisir d'être accueilli

par un ami !!!!

Merci Jean-Marc pour tout tes sourires !!

Le traditionnel "coucou" à Paulette !!!

Me voici donc de retour sur les allures même si la forme n'est pas là du tout !!! mais plutôt que de passer mon temps à me lamenter , je préfère venir voir les copains !!! Ce samedi j'étais donc à Habay la neuve pour les forges de la foret d'anlier , course qui est organisée par mon club et ou je suis signaleur !!! mais rester trois heures debout sans trop bouger ne doit pas être trop bon pour mon pied ... surtout après une journée de travail !!! mais , bon , c'est la vie et après avoir assisté à une superbe course et donné un coup de main au service des repas je rentrais donc chez moi vers 22 heures et bien crevé !!! Malgré cela , j'ai beaucoup de mal à m'endormir et c'est encore fatigué que je lèverais le dimanche matin avec le pied un peu douloureux !!! de plus , il fait froid ( 7° !!! ) pour la veille de l'été !!!! je déjeunerais avec une poche de glace sous le pied et je me rendrais donc à Lamorteaux . Je retrouve dés mon arrivée sur le site Paulette,Jean-Marc et Didier puis arrive tous les copains avec Raymond ,Jacques,Michel, Joel , Pierre et Pascale et Christophe etc, etc ..... J'ai décidé , malgré la douleur sous le pied d'aller reconnaître la première partie du parcourt qui est toute en cote !! avec un joli pourcentage , une fois arrivé dans la foret . Et cela dure pendant 2,5 km !!! mais je suis content de pouvoir seulement recourir et la douleur est au placard !! du moins dans la tête !!!!! mais je sais que la course sera très dure pour moi et c'est donc doucement que je m'élancerais dans cette allure et je resterais tranquille toute la course malgré que je sois revenu sur Adélio vers le 4ème kilomètre et que je me sente de bonnes jambes au début de la descente !!!! mais cela ne durera pas et un chemin un peu plus caillouteux m'incitera à plus de prudence .En fin de course Adélio me lâchera !!! eh oui !!! et terminera devant moi en 1 h 10 pour un peu plus de 12 kms , je suis satisfait !! et surtout content de ne pas trop souffrir mais la douleur est quand même là et je ne sais pas quand cela va s'arrêter ?? Je vais ,de toute façon , essayer de reprendre l'entraînement régulièrement et perdre du poids !!!!