Villers devant Orval

mon bon René !!!
Youri et .......

sa belle Sylviane

quand je vous dit que c'était dur pour moi ....

le retour de Vincent

à Villers devant Orval ça monte plus que ça ne dévale !!! ( Willy)

les belles et p'tit Patchouck !!

avec Jean-Marc

trois belles mécaniques françaises !!!

à la votre !!!

trois vieux tacots !!!!!!!!!!!!

les présentations !!

une partie des gens qui comptent pour moi !!!

p'tit Patchouck !!! quelle allure !!!

Pffffffff !!!! quelle semaine !!! je suis crevé ! après le trail du st quentin et un dimanche plutôt difficile avec le barbecue du foot !!! j'attaque la semaine sur les rotules !!! et j'ai pas mal de boulot à effectuer à coté de mon travail de facteur !! de plus , Mercredi je monte sur Paris pour y enregistrer une émission de télé et je rentre à 3 h 15 du matin !!!! lever à 5 h 45 !!!!!!!!pour reprendre le boulot , pffffffff !!! quelle galère !! j'ai en plus une petite douleur à un talon ! ça sent l'aponévrose plantaire !

Enfin ........ ce sont les aléas de la vie !! et en ce dimanche , je décide quand même de me rendre , seul !! à Villers devant Orval ou je croise Jacques , mon compagnon de trail qui à, semble -t-il , bien récupéré !! et tant mieux pour lui . Je croise aussi tous les copains et copines habituelles avec le retour en plus de Sylviane et de Vincent Gobain !! je suis bien content de les revoir ! pour la course .......... je n'ai jamais eu de bonnes sensations du début à la fin avec , en plus , l'impression de me traîner !!! c'est ainsi que Pierre puis Olivier m'ont doublé mais sans vraiment me distancer !!!! c'est que , finalement , je n'étais pas si mal que cela !!

J'ai quand même pris du plaisir ...........après la course en présentant Paulette et Jean-Marc à des amis belges , Daniel Watelet et son épouse puis , mon pote René !!

trail du saint quentin

nous voici partis ,Jacques , "the doctor et moi même , ce samedi 6 juin à plappeville , petite commune de la banlieue messine pour y courir le trail du st quentin . Malheureusement , il pleut et la température n'est pas tres haute pour un mois de juin mais pour nous , les coureurs c'est mieux !!! car ce qui nous attends n'est pas de tout repos . En effet, ce ne sont pas moins de 26 kilomètres avec 580 m + de dénivelé ( j'en aurais 610 à mon altimètre ) qui nous attendent et le terrain risque d'être fort gras !!!. Une fois arrivés ,Jacques me présente son frère qui organise la course et nous donne quelques tuyaux sur les principales difficultés du parcourt puis les surprises se présentent l'une derrière l'autre !!! eh oui , pour une surprise , c'est une surprise !!! nous seront trois du club à faire le trail !!! Olivier est là !! puis après un petit tour pour faire tourner les jambes !!! là !!! les deux lascars !!!!! avec leurs appareil photo !! je cite , Mickael Henry et le "trailer fou" , Martin Jambois !!! ça promet un beau reportage sur le site de Mickael !! Puis vient l'heure du départ .........retardé !!!! faute à la fermeture de certaines routes dans Metz !!! il y a notre Jojo national en concert au stade st Symphorien , ce soir !!!! Au moins , ils auront fait le plein une fois dans la saison !!!

Alors , après un départ tranquille mais pas très facile ( on se tape une petite montée d'entrée ) et un nouveau passage sur la ligne de départ, les choses sérieuses commencent avec l'une des principales difficultés du parcourt avec une belle grimpette sur un chemin de chèvre donc , impossible de doubler sauf pour les imbéciles !!!! et il y en a !!!! GRRRRRR !!!!!! un mec me grimpe pratiquement dessus !!!! mais ça se passe pas trop mal malgré tout et le parcourt reste roulant malgré toute l'eau tombée . Après une successions de montées et de descentes , nous arrivons vers le 10ème kilomètre sur un léger faux plat montant et qui je vois devant moi ???? mon imbécile !!! qui a failli me foutre par terre au début !!! je le rattrape et me colle derrière lui ....et je me marre !!! il a un lacet défait et il ne le vois pas et ....il souffle comme un boeuf !!! j'espère secrètement qu'il va marcher sur son lacet et , évidement, se vautrer !!! mais il s'arrête au ravito me laissant , du coup le champ libre et , mine de rien , je reprend pas mal de concurrent!! et je reviens sur un groupe qui surgit de nulle part !! enfin , hors du parcourt ??? ont ils pris un raccourci ?? de toutes manières , je les doubles un par un à la faveur d'une légère descente ! parmi eux , une fille qui terminera 2ème féminine que je passe aussi mais, en la passant, je vois au milieu du chemin un amas de branches cassées et effilées donc , dangereuses !!! j'évite la première de justesse en me mettant de biais mais à la vitesse à laquelle je suis , la chute est plus que probable !!! et j'ai un vieux réflexe de judoka en me jetant en avant sur mon épaule droite et j'effectue une superbe pirouette pour me retrouver sur mes jambes à la sortie sans aucuns bobos!!
La principale difficulté se situait au 17 ème kilomètre sous la forme d'une montée de 1 kilo avec un peu plus de dénivelé dans laquelle j'ai marché environ 300 mètres et ou la nana derrière moi m'a repassé !! mon orgueil en a prit un coup et je me suis accroché à ses basques jusqu'au 20ème kilomètre ! les jambes commençaient a être lourdes et le fait que j'ai travaillé le matin même n'arrange pas les choses de ce coté là !! je la passe donc pour la seconde fois et je file vers l'arrivée que je passe en 71ème position en 2h22'43" et .......7ème dans ma catégorie !!! Jacques termine en 39ème position en 2h10'36" et Olivier en 76ème position en 2h24'59"
voila un trail à noter pour les années à venir car il est très bien organisé et il propose deux distances , 15 et 26 kilomètres relativement roulants mais , ça reste du trail !!!

en avant à Marbehant !!!!

Ce dimanche se passe à Marbehant et ses fameux 10 milles en pleine nature !!! ça nous fait un peu plus de 16 bornes et .............. c'est loin d'être plat !!! mais bon , ce sera pour moi , un bon entraînement avant le trail du st quentin , samedi . Une grosse déception , aujourd'hui !!!! en effet nos amis de kilomètre21 ne sont pas là , ils sont au défi de Rombas !!!! donc , pas de photo !Après un échauffement que je qualifierais de léger et des sensations "pas terribles" je suis plus ou moins enrhumé . Après un départ prudent à 4'45" au kilo , j'ai pris mon rythme de croisière .Une fois le 10ème kilomètre passé j'ai même carrément accéléré au point de rattraper Michel et la fin de la course se fit sans faire "le fou" et je termine en 1h 16' 25" , bien content de ma performance vu l'état de forme !!!
Cette semaine , je ne vais rien faire de manière à garder quelques forces pour le trail de samedi mais vu que je travaille le matin même de la course , ce sera forcement dur à gérer !!