Donc vendredi , ayant de bonnes sensations je suis reparti faire ce circuit très vallonné qui me plaît bien avec une petite variante sur le retour , ce qui m'a fait faire 1 h 32 de course à allure modérée .
Pour aujourd'hui , je suis parti ce matin agen !! pour 55 min avec 2 kilomètres un peu plus rapide et les jambes tournent bien !!! je suis content !! c'est toujours mieux que de bosser ( je suis en grève !!! )
Demain , en principe je vais refaire la boucle sur la route pour , environ 2 heures de course en endurance
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